www.netowepogaduchy.fora.pl

cynnamon

W trosce o swoje dobre samopoczucie i przyzwoity wyglad w dniu slubu Very Happy

postanowilam wreszcie wziasc sie za siebie, a ze mam wymarzona motywacje, dzialac czas zaczac, a pracy czeka mnie co niemiara, odkad wyemigrowalam przybylo mnie podejrzewam ok 15 kg Shocked

Tak tak, dumna nie jestem i choc staram sie jesc zdrowo, przynajmniej zdrowiej od mojego Przyszlego Smile

ktory warzywom mowi stanowcze nie i jak typowy Anglik kocha fast foody, frytki, gotowe polprodukty, to niestety nawet tutejsze warzywa czy owoce naszpikowane sa jakimis paskudztwami albo modyfikowane genetycznie, nie mowiac o innych produktach co w konsekwencji prowadzi do zwiekszenia wymiarow okolobioderkowych Evil or Very Mad

Tak wiec po dwoch tygodniach diety pt JEM MNIEJ I ZDROWO, znaczy zamiast ociekajacych maselkiem i roztopionym serkiem moich ukochanych crumpetsow [mniam] nalesniczkow, jajeczniczek czy innych kalorycznych dziadostw na sniadanie, jest muesli z jogurtem, obiad pozostaje mniej wiecej ten sam, a poniewaz nie jem miesa za to duzo jego substytutow i warzyw, mysle ze jest ok, no i zadnej kolacji, no chyba ze pol sloika ogorkow korniszonow Embarassed

I bylabym calkiem szczesliwa gdybym byla bardziej cierpliwa Embarassed

Bo dieta owa miescila sie w granicach 1000-1200 kcal co wytrwale sprawdzalam i notowalam i dostarczala cennych wartoswci odzywczych i nie glodzila mnie, to jednak postanowilam pojsc krok dalej i sprowowac diety kapuscianej Rolling Eyes

Dzien drugi i w brzuchu burczy, na kapuche juz nie moge patrzec i drze ze strachu przed efektem jojo Twisted Evil

Co prawda plan mam wrocic do poprzedniej diety po tygodniu ale watpliwosci mam.
Po tak obszernym uzewnetrznieniu mojego zycia kulinarnego, za co z gory przepraszam Smile

bardzo prosze o wskazowki i doswiadczenia!

Mania

Swojego czasu przerabialam diete 1000-1200 kcal. Efekty byly ( dwa razy schudlam 25 kg ) ale po dwoch trzech latach kilogramki wracaly. Dla mnie nie jest chyba problemem schudniecie ale utrzymanie tej wagi. Po kazdej diecie wracalam do starych nawykow i wszystko od nowa.
Teraz ............ od miesiaca jestem na diecie... ponoc nielaczenia... pisze ponoc - bo im wiecej o tym czytam tym mniej wiem.
Staram sie nielaczyc roznych produktow ale dzisiaj wlasnie wyczytalam ze np serek danio to nie bialko tylko weglowodany Shocked

..nigdy sie chyba tego nie naucze.

No w kazdym razie mniej jem - schudlam 3.5 kg .

Do godziny 12-14 jestem na samej wodzie mineralnej i owocach. np. garpefruty , jablka, pomarancze - i o dziwo nie bywam jakos spoecjalnie glodna. Owoce jadam tylko do 12 -14 - pozniej juz ani jednego.

Okolo 14 zjadam jakies male conieco. np.: warzywa gotowane z miesem .... albo warzywa z gotowanymi ziemniakami, ryzem lub makaronem.

Potem cos wypijam.

okolo 16-17 znowu cos zjadam - staram sie nie tlusto i nie duzo , i nie slodko.

pozniej znowu cos wypijam i jeszcze okolo 19 jakis jogurt albo gotowane warzywko, albo kromka chleba razowego z maslem. Roznie.

Nie mam chyba zadnej konkretnej diety - poprostu nie obzeram sie - nigdy nie lubilam jesc wg konkretnych wskazowek. Nie umiem tak . Nie umiem jesc na scisle okreslone godziny.

Narazie jestem z siebie dumna. Spodnie kupilam sobie nowe 14-tke wiec nie jest zle.
Nie poddam sie - obiecalam sobie ze tym razem wytrwam .

Znowu sie napisalam jak cholera - ale wiecie ze lubie pisac duzo i namietnie
Laughing

Pa

Mania

Cynnamonku- nie jestes wiec sama - razem bedziemy wlaczyc i sie mobilizowac Laughing

moka

oj tez bym se schudla, ale ja tak lubie slodycze

Mania

Ja tez lubie slodycze i to jest moja walka - do tego plus zla przemiana materii albo uwarunkowania genetyczne i dupa , ktora sie wymyka spod kontroli to moja codzinnosc Wink

samo zycie Laughing

wiedzma

phi to nie dla mnie temat ;P ja to bym czasami z checia przytyla, zwlaszcza jak ide na zakupy i w sklepach same 14- 16 size bluzeczki, topiki i inne takie, a dla mnie nic ;( Wiecie ja kciezko dostac fajne ciuchy w size - 8 ???

moka

Ja to marze właśnie o takim rozmiarze

Mania

No to sie troche przegrupujemy w niektorych temtach... my bedziemy chudnac a Ty Wiedzmo mysl jakby przytyc. Kazdy ma swoj problem ale tak to juz jest - jeszcze sie atki nie urdozil co by wszystkim dogodzil Wink

wiedzma

tylko nie rozumiem czemu ja mam byc w liczbie pojedynczej , a wy w mnogiej ;(

Mania

Narazie tylko Ty jedna tutaj stwierdzilas, ze to nie dla Ciebie .... moze ktos dolaczy i bedzie Was wiecej.

Yoko

No to ja pasuję tak pośrodku Was...nie chcę ani schudnąć ani przytyć,heh Laughing

Mania

O masz ci babo placek .... i tacy zloza swoje kolko zainteresowan Smile

Fajnie masz - nic Ci dodac nic ujac Smile

))))

mamamija

A ja zawsze miałam problem żeby przytyć,teraz też myślałam że ciągle jestem za chuda,ale Mania stwierdziła że jest ok,no to chyba jej uwierzę Smile

Mania

Uwazam ze wygladasz w sam raz ... ale jakbys chciala nadal przytyc to jestes na dobrej drodze... w Anglii wiekszosc z nas tyje, poczekaj ze dwa latka ................. no chyba ze tycie cie wogole nie dotyczy............... to juz inna sprawa Smile

wiedzma

ja przytylam Wink

z minus 8 na 8+ , no czasami zachacze o 10, ale to rzadko